INTRODUCCIÓN DBHC

Gracias por elegirnos como tus acompañantes profesionales. Ya tienes las indicaciones de tu nutriólogo para conseguir los mejores efectos de tu plan de acción y nosotros, en este apartado te damos un recetario muy completo basado en el sistema de equivalentes donde puedes identificar cada uno de los grupos de alimentos, con las siguientes figuras:

• 🥦 Verduras
• 🍎 Frutas
• 🌽 Cereales
  
• 🥫 Leguminosas
• 🍗 Alimentos de origen animal
• 🥛 Lácteos
• 🥑 Grasas
• 🥜 Grasas con proteína
• 🍬 Azúcares
• 🍫 Azúcares con grasa

A la hora de planificar tu menú, para tener diferentes opciones a las que te dió tu nutriólogo, solo requieres clickear a cualquiera de las páginas que tenemos para que hagas tu dieta más variada y más a tu gusto.

• Smoothies
• Ensaladas
• Sopas y caldos
  
• Huevo
• Leguminosas
• Cerdo
• Pescado
• Pollo
• Res
• Quesos
• Snacks
• Postres
• Veganismo